Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 März 2021
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101,2 kg
Bisher verloren: 2,5 kg.
Still to go: 16,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2111 kcal
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Fett: 72,21g | Eiw: 82,48g | Kohlh: 281,42g.
Frühstück: Innocent Jus d'orange sans Pulpe, Kellogg's Trésor Chocolat au Lait, Café, Candia Le Lait Demi-Écrémé. Mittagessen: Lindt Chocolat Lindor, Gerblé Biscuit Lait Chocolat, Carrefour Fromage Blanc 2,5% Vanille, Etorki Fromage de Brebis, Claude Léger Sandwich Poulet Crudités. Abendessen: Carrefour Compote Pomme Fraise, Fleury Michon Pastrami de Bœuf au Poivre, Soupe de Légumes, Harry's Pain de Mie Extra Moelleux Complet, Soupe de Légumes. Snacks/Sonstiges: Kellogg's Barre Céréale , Hollywood Chewing Gum sans Sucre. mehr...
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2780 kcal
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Bewegung:
Vélo appartement - 50 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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