Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 März 2021
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77,2 kg
Bisher verloren: 8,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2226 kcal
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Fett: 64,30g | Eiw: 110,98g | Kohlh: 303,66g.
Frühstück: Kokt Ägg, Fazer Skördebröd, Banan. Mittagessen: Banan, Lindahls Kvarg Laktosfri Naturell 0,2%. Abendessen: Banan, ICA Makrillfilé i Tomatsås, Wasa Sport +, Arla Lättmjölk, Havregrynsgröt. Snacks/Sonstiges: Friggs Chiafrö & Havssalt, Olw Ostbågar, ICA Marshmallows, Mördegskaka. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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