Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 März 2021
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74 kg
Bisher verloren: 5 kg.
Still to go: 1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1377 kcal
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Fett: 22,84g | Eiw: 59,67g | Kohlh: 231,12g.
Frühstück: Vitakrone Eiersalat, Marmeladen und Eingemachtes, Gouda oder Edamer, Stadtbäckerei Junge Vollkornbrötchen. Mittagessen: Algensalat, California Rollen, Nigiri Lachs, Thunfisch-Sashimi, Sushi mit Gemüse in Seetang Gerollt. Abendessen: Choco Bistro Jaffa Cake. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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