Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 März 2021
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60,9 kg
Bisher verloren: 2,4 kg.
Still to go: 8,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1372 kcal
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Fett: 80,84g | Eiw: 51,29g | Kohlh: 53,87g.
Frühstück: Bahçıvan Rende Mozzarella Peyniri, Tereyağı, Domatesler, Tahsildaroğlu Eski Kaşar, Zeytin, Yumurta. Abendessen: Ev Yapımı Yoğurt, Ispanak Yemeği. Snacks/Sonstiges: Ceviz, Sprite Sprite, Kırmızı Şarap, Sütaş Kaşar Peyniri, Sütaş Süzme Peynir, Muscle Station Energy Trail. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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