Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 März 2021
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73,9 kg
Bisher verloren: 12,1 kg.
Still to go: 8,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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989 kcal
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Fett: 53,50g | Eiw: 21,74g | Kohlh: 107,06g.
Frühstück: Patos Acı Baharatlı, Yedigün Portakal Meyveli Gazoz, Limon Suyu (Konservede veya Şişelenmiş), Kırmızı Lahana, Genç Yeşil Soğan, Dereotu, Marul, Erpiliç Salam, Ayçiçek Yağı. Mittagessen: Burcu Zeytinyağlı Yaprak Sarma . Abendessen: Şekersiz Çay, Künefe. Snacks/Sonstiges: Tadım Karışık Kuruyemiş Bar, Hurma, Şekersiz Türk Kahvesi. mehr...
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Verlust von 1,2 kg pro Woche
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bekhamal's Gewichtsverlauf
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