Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 März 2021
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92 kg
Bisher verloren: 3 kg.
Still to go: 17 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1508 kcal
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Fett: 66,02g | Eiw: 130,58g | Kohlh: 94,66g.
Mittagessen: Pramesa Mostarda, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Sardinha Assada, Couve Refogada, Camil Arroz Integral Cozido, Feijão Carioca Cozido. Abendessen: Sardinha Assada, Caseiro Filé de Frango Frito, Cenouras Cozidas, Repolho Refogado, Ovo Cozido. Snacks/Sonstiges: Maçã. mehr...
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2563 kcal
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Bewegung:
Wandern - 40 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 7 kg pro Woche
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leo52524's Gewichtsverlauf
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