Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 März 2021
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88,5 kg
Bisher verloren: 4,1 kg.
Still to go: 9,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1415 kcal
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Fett: 36,86g | Eiw: 85,26g | Kohlh: 138,79g.
Frühstück: Ovo Cozido, Pingo Doce Pastel de Nata, Sumo de Laranja Natural, Laranjas, Limiano Queijo Fatiado, Pão Branco. Mittagessen: Alface de Folha Verde, Costeleta de Porco no Forno ou Grelhada. Abendessen: Super Bock Mini, Sushi com Vegetais Enrolados em Algas, Camarão Cozido. mehr...
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Zunahme von 15,8 kg pro Woche
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pedrodias1973's Gewichtsverlauf
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