Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 März 2021
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71,1 kg
Bisher verloren: 5,9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2032 kcal
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Fett: 62,45g | Eiw: 174,83g | Kohlh: 185,55g.
Mittagessen: Amêndoas de Chocolate, Queijo Fresco. Abendessen: Mel, Banana, Arroz Branco (Médio, Cozido) , Azeite, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida). Snacks/Sonstiges: Amêndoas de Chocolate, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), El Tequito Tortilla Chips, Arroz Branco (Médio, Cozido) . mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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João Vaz's Gewichtsverlauf
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