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可能吃了乾麵覺得負擔好大，早上起床量要變重了
今天水要多喝點
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52,2 kg
Bisher verloren: 1,4 kg.
Still to go: 4,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1096 kcal
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Fett: 36,63g | Eiw: 72,64g | Kohlh: 119,22g.
Mittagessen: 全聯 鵝油辣椒, 花椰菜, 牛排（瘦肉）, 福樂 自然零無加糖優酪, 全家 清炒香蒜烤雞義大利麵. Abendessen: 卜蜂 義式香草雞胸肉, 7-11 茶葉蛋, 蘋果. Snacks/Sonstiges: 義美 無糖豆漿, Mother Earth 紐西蘭顆粒花生醬, 全麥（100％）麵包. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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qwe780531's Gewichtsverlauf
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