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睡眠還是不太夠
但昨天多喝水有比較消腫了
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51,7 kg
Bisher verloren: 1,9 kg.
Still to go: 3,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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828 kcal
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Fett: 26,45g | Eiw: 61,95g | Kohlh: 92,58g.
Mittagessen: 優意思 優意思頂級高纖牛奶優格, 瓜瓜園 冰地瓜, 卜蜂 義式香草雞胸肉, Peeta TakeTake 綠花椰菜. Abendessen: 7-11 麻醬涼麵原味, 義美 無糖豆漿, 芭樂, 卜蜂 義式香草雞胸肉, Costco 蝦仁, 煎雞蛋, 牛頭牌 甜玉米粒. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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qwe780531's Gewichtsverlauf
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