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Semangat terus yoooo
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79,5 kg
Bisher verloren: 8,4 kg.
Still to go: 14,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1396 kcal
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Fett: 53,84g | Eiw: 97,88g | Kohlh: 127,31g.
Frühstück: Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Bango Kecap Manis Pedas Rawit, Filma Minyak Goreng Filma, Tempura Udang, Tumis Buncis, Wortel Dimasak, Telur Puyuh, Quaker Instant Oatmeal Grain. Mittagessen: Sun Kara Santan Kelapa, Ikan Asin, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Tumis Buncis, Wortel Dimasak, Tempura Udang, Telur Puyuh, Nasi Putih. Abendessen: Tempura Udang, Donat Dilapisi Gula, Brownies dengan Lapisan (Gula). mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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pratiwic4's Gewichtsverlauf
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