Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 März 2021
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85,6 kg
Bisher verloren: 5,3 kg.
Still to go: 13,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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399 kcal
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Fett: 10,45g | Eiw: 27,61g | Kohlh: 50,50g.
Frühstück: Lemon, Herbalife F1 Shake Mix Wild Berry. Mittagessen: Bubur Nasi, Ayam atau Kalkun dan Sayuran dengan Kecap Kedelai (Termasuk Wortel, Brokoli, dan/atau Sayur Berdaun Hijau Tua, tanpa Kentang, Campuran). Snacks/Sonstiges: Semangka. mehr...
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Verlust von 7,7 kg pro Woche
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family squat's Gewichtsverlauf
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