Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 März 2021
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54,9 kg
Bisher verloren: 0,8 kg.
Still to go: 4,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1251 kcal
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Fett: 29,54g | Eiw: 86,12g | Kohlh: 157,30g.
Frühstück: Saus Tomat, SuperIndo Kornet Ayam, Kraft Quick Melt (Keju Cepat Leleh), Putih Telur, Pronas Saus Spagheti Bolognais, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2). Mittagessen: Dimsum, Jamur Tiram, Nasi Putih. Abendessen: Putih Telur, Bihun (Dimasak), Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Nasi Putih, Dimsum. Snacks/Sonstiges: Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Kering Tempe, Piscok, Cem-Cem Makaroni Balado, Buah Naga, Nutrijell Agarasa Stroberi, Ubi Ungu Rebus, Yakult Yakult. mehr...
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Zunahme von 4,2 kg pro Woche
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Ratih7853's Gewichtsverlauf
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