Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 März 2021
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42 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1308 kcal
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Fett: 47,24g | Eiw: 61,62g | Kohlh: 169,87g.
Frühstück: Proteina Protemil, Alpukat, Pisang. Mittagessen: Kecambah, Telur Rebus, Nasi Goreng. Abendessen: Tahu Kukus, La Fonte Spaghetti-11, Pakcoy, Jamur Kancing, Del Monte Spaghetti Sauce. Snacks/Sonstiges: Prosana Proffle Coklat, Jambu Biji. mehr...
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1290 kcal
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Bewegung:
Fitness (Workout, Training) - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,5 kg pro Woche
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ludyafa28's Gewichtsverlauf
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