Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 März 2021
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57,1 kg
Bisher verloren: 8,2 kg.
Still to go: 9,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1284 kcal
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Fett: 35,42g | Eiw: 109,58g | Kohlh: 135,93g.
Frühstück: 7-11 統一陽光無糖高纖豆漿, 可夫萊 雙活菌堅果榖粉, 泉發 野蜂蜜. Mittagessen: 青江菜, 黃魚, 魷魚, 白飯, 通心粉, 鹌鹑蛋, 玉美 水果玉米, 紫番薯. Abendessen: 地瓜葉, 鱸魚. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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a246_987989's Gewichtsverlauf
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