Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 März 2021
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53,9 kg
Bisher verloren: 0,8 kg.
Still to go: 4,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1200 kcal
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Fett: 60,04g | Eiw: 96,37g | Kohlh: 67,48g.
Mittagessen: Fish Stick Patty or Fillet, PB2 Powdered peanut butter, Egg, Cooked Lettuce (Fat Not Added in Cooking), Cooked Oriental Mushroom (from Dried), Chicken. Abendessen: Firm Silken Tofu , Pork, Chicken (Skin Not Eaten), White Rice. Snacks/Sonstiges: Roasted Salted Cashew Nuts, Orange. mehr...
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1678 kcal
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Bewegung:
Dehnen (Yoga) - 15 Minuten, HIIT - 40 Minuten, Hula Hoop - 31 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 34 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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chubby_koala's Gewichtsverlauf
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