Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 März 2021
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52,4 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 4,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1011 kcal
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Fett: 45,09g | Eiw: 85,29g | Kohlh: 65,54g.
Frühstück: 水煮蛋, 芝司樂 (Cheesedale) 起司片, Costco 科克蘭零脂希臘式優格, 鳳梨, 黑咖啡, 冷凍藍莓（無糖）, Costco 藍莓貝果, Costco 起司貝果, Kirkland 牛梅花肉片. Mittagessen: 麻辣豆腐, 全家 香菇雞燉湯, 魚, 愛麵族 美濃板條, 燒雞肉, 炒青菜. Abendessen: 米血糕, 鳳梨, 冷凍藍莓（無糖）, Costco 希臘優格, 小紅莓. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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RayRayWu's Gewichtsverlauf
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