edwardlo0713's Notizen, 13 Mrz 21

{皮拉提斯} - 1小時
66,9 kg Bisher verloren: 9,8 kg.    Still to go: 0 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 13 März 2021:
2018 kcal Fett: 57,90g | Eiw: 43,74g | Kohlh: 177,81g.   Mittagessen: 葡萄, 全脂牛奶, 藤原豆腐店 無糖豆漿, 香蕉, Costco 科克蘭無調味綜合堅果, 水餃, 水煮蛋, 蘋果. Snacks/Sonstiges: 58°高粱酒, 58°高粱酒, 威士忌酒, 威士忌酒, 威士忌酒, Red Bull Red Bull , 威士忌酒, 威士忌酒, 威士忌酒. mehr...
1630 kcal Bewegung: Ruhen - 16 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
Zunahme von 7,7 kg pro Woche



     
 

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edwardlo0713's Gewichtsverlauf


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