Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 März 2021
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103 kg
Bisher verloren: 47 kg.
Still to go: 23 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1623 kcal
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Fett: 54,59g | Eiw: 91,83g | Kohlh: 184,61g.
Frühstück: Golden Sun Bio Quinoa, Hacendado Cacao Soluble 0% Azúcares Añadidos, Herbalife F1 Vainilla, Herbalife Bebida Instantánea de Extracto de té con Plantas Aromáticas, Herbalife Concentrado Herbal Aloe. Mittagessen: Milbona Yogur Plátano con Muesli de Chocolate, La Cestera Pan de Molde Integral, Lomo de Cerdo . Abendessen: Lindt Chocolate Negro 85%, Revilla Chorizo, Golden Sun Bio Quinoa, Alesto Anacardo Natural, Manzana Roja, Milbona Queso Fresco Batido 0% MG. Snacks/Sonstiges: Gullón Barquillos de Choco, Hacendado Tortitas Mexicanas de Trigo, Milbona Soja al Cacao con Sirope de Agave. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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