aleksanDRAKam's Notizen, 14 Mrz 21

Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 März 2021
65,9 kg Bisher verloren: 19,1 kg.    Still to go: 0,9 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 14 März 2021:
1342 kcal Fett: 61,11g | Eiw: 123,91g | Kohlh: 72,47g.   Frühstück: Мёд, Haas Кукурузный Крахмал, Секреты Природы Льняная Каша Цельнозерновая, Яйцо, Молочная Станция Творог 5%. Mittagessen: Бахетле Желудки Куриные Отварные, Куриное Филе Вареное, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Abendessen: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Помидоры, Скумбрия Запеченная. Snacks/Sonstiges: Яблоко Семеринка, Грецкие Орехи. mehr...
Zunahme von 0,2 kg pro Woche



     
 

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