Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 März 2021
|
67,5 kg
Bisher verloren: 2,5 kg.
Still to go: 2,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1697 kcal
|
Fett: 71,08g | Eiw: 83,69g | Kohlh: 133,03g.
Frühstück: Gekochtes Ei, Gurke (mit Schale), Tomaten, Rucola, Schwarztee, Zimbo Schinken Zwiebelmettwurst, Lieken Urkorn Fit & Vital Dinkel-Vollkorn. Mittagessen: Tomaten, Spargel, Kania Sauce Hollandaise, Lidl Hänchenschnitzel. Abendessen: Edeka Serrano Schinken, Pizza mit Fleisch und Gemüse. Snacks/Sonstiges: Kaffee mit Milch, Zwickl Bier, Westminster Heißer Holunder , Kaffee mit Milch, Mandelmilch, Kaffee. mehr...
|
|
1720 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden und 44 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 16 Minuten. mehr...
|
Verlust von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Nastik.k3's Gewichtsverlauf
|