Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 März 2021
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89,5 kg
Bisher verloren: 4,5 kg.
Still to go: 27,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1648 kcal
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Fett: 78,97g | Eiw: 80,37g | Kohlh: 158,54g.
Frühstück: Les Croisés Beurre Demi-Sel Léger 15%, Brioche Pasquier Biscottes sans Sucres Ajoutés, Dolce Gusto Café au Lait. Mittagessen: Avocat, Isla Délice Saucisson Halal, Tomates Cerises, Concombre (Pelé), Fromage Cheddar, Fleury Michon Blanc de Poulet (40g), Oeuf sur le Plat, Elle & Vire Carré Frais 0%, Super U Pain de Mie Complet, Super U Pain de Mie Complet. Abendessen: Pommes Granny-Smith, Fleury Michon Blanc de Poulet Halal (40g), Auchan Oignons Blancs, Carottes Cuites, Courgette, Pommes de Terre (Chair sans Peau, sans Sel, Bouillies). Snacks/Sonstiges: Dolce Gusto Café au Lait, Les Croisés Beurre Demi-Sel Léger 15%, Biscotte, La Tisanière Drainage & Élimination. mehr...
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2345 kcal
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Bewegung:
Rudern - 15 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,9 kg pro Woche
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