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Der Sport zahlt sich einfach aus :)
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85,5 kg
Bisher verloren: 26,5 kg.
Still to go: 22,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2026 kcal
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Fett: 80,63g | Eiw: 79,82g | Kohlh: 231,65g.
Frühstück: Tresor, Choco Nougat, My Muesli 40% Protein Müsli, Kickstartmusli Men, Viva Vital Laktosefreie H-Milch 1,5% Fett. Mittagessen: Tresor, Choco Nougat, Figurfit Müsli, Viva Vital Laktosefreie H-Milch 1,5% Fett. Abendessen: Kühne Balsamissimo Cremig Mild, Karotten, REWE Zwiebel, Hofglück Wiener Würstchen Geräuchert, Reinert Schinken Nuggetz Extra Mager, Bürger Feine Spätzle, Bonduelle Verzehrfertige Linsen. Snacks/Sonstiges: Alwa Naturelle, Ice-Fantasy Big Choc Mandel. mehr...
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2173 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden und 59 Minuten, Schlafen - 8 Stunden und 1 Minute. mehr...
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Verlust von 1,9 kg pro Woche
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schmiddihn's Gewichtsverlauf
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