Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 März 2021
|
77,4 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 7,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2901 kcal
|
Fett: 153,13g | Eiw: 92,90g | Kohlh: 311,01g.
Frühstück: Beyaz Ekmek, Banvit Tütsülenmiş Piliç Jumbo Sosis, Biber Kızartması, Ev Yapımı Yoğurt, Haşlanmış Yumurta, Kavrulmuş Patates, Bal, Muz, Domates Sosu, Patates Kızartması. Abendessen: Kaplamasız Kızarmış Tavuk Göğsü (Derisi Yenmeden), Spagetti, Etsiz Spagetti Sosu, Çiğ Köfte, Coca-Cola Coca-Cola, Ev Yapımı Yoğurt. Snacks/Sonstiges: Çilek, Muz, Kavrulmuş Karışık Kuruyemiş. mehr...
|
Verlust von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
şeyda uysal's Gewichtsverlauf
|