Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 März 2021
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77,4 kg
Bisher verloren: 27,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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5601 kcal
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Fett: 211,93g | Eiw: 190,48g | Kohlh: 554,77g.
Frühstück: Cruzcampo Cerveza, Dolce Gusto Espresso Intenso, Dolce Gusto Espresso Intenso, Dolce Gusto Espresso Intenso. Mittagessen: Chips Ahoy Brownie, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Ubago Salmon Ahumado, Pizza de Queso (36 Cm, Masa Delgada), Cruzcampo Cerveza, Aceitunas Verdes, Cruzcampo Cerveza, Cruzcampo Cerveza. Abendessen: Hacendado Mousse de Chocolate, Antaño Jamon Cocido y Ahumado a Leña, Huevo Cocido, Pan Blanco, Pollo Relleno, Hacendado Pan Integral 100%. Snacks/Sonstiges: Almendras, Anacardo Crudo Natural, Canela, Hacendado Galletas María Tradicional, Royal Flan, Hacendado Galletas María Tradicional, Hacendado Mousse de Chocolate, Almendras, Ginebra y Tonica, Almendras, Ginebra y Tonica. mehr...
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3033 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 30 Minuten, Einkaufen - 30 Minuten, Run - 1 Stunde und 15 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 4,2 kg pro Woche
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NIKO1972's Gewichtsverlauf
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