Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 März 2021
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81,1 kg
Bisher verloren: 4,9 kg.
Still to go: 26,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1499 kcal
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Fett: 112,73g | Eiw: 106,85g | Kohlh: 12,96g.
Frühstück: Çerezya Çiğ Fındık, Hindistan Cevizi Yağı, Kahve (Demlenmiş). Mittagessen: Aknaz Cheddar Peyniri, Siyah Zeytin, Tereyağı, Yumurta, Baştacı Çemeni Sıyrılmış Pastırma, Namet Hindi Füme 7/24, Torku Tost Peyniri, Aknaz Tam Yağlı Beyaz Peynir. Abendessen: Karnabahar fırın, MezzeMarin Somon Füme . Snacks/Sonstiges: Çerezya Çiğ Badem İçi, Kahve (Demlenmiş). mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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ovgu_ozalp's Gewichtsverlauf
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