Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 März 2021
|
83 kg
Bisher verloren: 3 kg.
Still to go: 11 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1309 kcal
|
Fett: 40,52g | Eiw: 92,38g | Kohlh: 143,02g.
Frühstück: Gekochtes Ei, Hüttenkäse, Kaffee, Gut & Günstig Erdbeer Konfitüre, Bäckerkrönung Mehrkornbrötchen, Lidl Norwegischer Räucherlachs. Mittagessen: Myprotein Impact Whey Protein (25g). Abendessen: Hengstenberg 3 Minuten Rotkohl, Bratensoße, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Schwarz Cranz Luftgetrockneter Schinken, Landjunker Rinderrouladen. Snacks/Sonstiges: Äpfel, Davert Quinoa Chips, Low Carb Muffin, Tassimo Café Crema, DM Bio Honig Reiswaffeln. mehr...
|
Zunahme von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
s.schuster's Gewichtsverlauf
|