Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 März 2021
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73,2 kg
Bisher verloren: 1,3 kg.
Still to go: 3,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3868 kcal
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Fett: 152,55g | Eiw: 217,16g | Kohlh: 393,87g.
Frühstück: Tam Yağlı Süt, Susam Ezmesi (Tahin) (Çekirdekten yapılmış), Pekmez, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Mittagessen: Un Helvası, Közlenmiş Patlıcan, Beyaz Ekmek, Dana Eti. Abendessen: Beyaz Ekmek, Coca-Cola Coca-Cola Zero (250ml), Dost Ayran, Kokoreç. Snacks/Sonstiges: Big Joy Protein Tozu , Baklava, Ekler, Unique Uniq2go Power, Big Joy Bcaa Pro, Eti Karam Gurme Gofret (50g). mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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cyclistyalçın's Gewichtsverlauf
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