Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 März 2021
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60,6 kg
Bisher verloren: 2,7 kg.
Still to go: 8,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1490 kcal
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Fett: 77,61g | Eiw: 59,44g | Kohlh: 77,46g.
Frühstück: Mis Tam Yağlı Olgunlaştırılmış İnek Beyaz Peyniri, Tereyağı, Domatesler, Yumurta, Zeytin. Abendessen: Bulgur Pilavı, Piyaz, İkbal Füme Dana Sosis. Snacks/Sonstiges: Kırmızı Şarap, Sprite Sprite, Ballı fıstık ezmesi. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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