Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 März 2021
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62,3 kg
Bisher verloren: 9,7 kg.
Still to go: 2,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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837 kcal
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Fett: 27,00g | Eiw: 40,71g | Kohlh: 116,67g.
Frühstück: Zeytin, Tam Buğday Ekmeği, Salatalık, Havuç, Turp, Yumurta Omleti, Lor Peyniri, Kuzu Kulağı. Abendessen: Çikolatalı Pasta (Sert Cikolata Kaplamasız), Fırında Sebze, Çeşitli Sebzelerle Marul Salatası (Domates ve/veya Havuç'da Dahil Olmak Üzere), Ayran, Salçalı Makarna. Snacks/Sonstiges: Çay (Demlenmiş), Şekersiz Türk Kahvesi, Muz, Yeşil Çay. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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ıch bin sibel's Gewichtsverlauf
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