Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 März 2021
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68,9 kg
Bisher verloren: 21,2 kg.
Still to go: 9,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2444 kcal
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Fett: 95,08g | Eiw: 93,39g | Kohlh: 285,81g.
Frühstück: Ener Bio Salatkerne-Mix, Aldi Cashewkerne, Kaffee mit Milch, K-Classic Kokosraspel, Birnen, Ener Bio Kakaonibs, Alpro Joghurt Kokosnuss, SchapfenMühle Porridge Hafermahlzeit Apfel-Zimt. Mittagessen: Ei, Croutons, Meyer Menü Caesar Salat Hähnchen. Abendessen: Paratha, Basmati-Reis, Chicken Palak. Snacks/Sonstiges: Lila Bäcker Gedeckter Apfelkuchen. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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