Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 März 2021
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71 kg
Bisher verloren: 25 kg.
Still to go: 5,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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357 kcal
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Fett: 5,65g | Eiw: 47,43g | Kohlh: 31,36g.
Frühstück: Kahve (Demlenmiş). Mittagessen: Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional. Abendessen: Pancar Turşusu (Katı ve Sıvı, Konservelenmiş), Lahana Turşusu (Katı ve Sıvı, Konservelenmiş), Karışık Yeşil Salata, Tavuk Göğüs Eti (Kızarmış, Pişmiş). mehr...
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666 kcal
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Bewegung:
kürek - 45 Minuten, Ergo Kürek - 25 Minuten, Samsung Health - 22 Stunden und 50 Minuten. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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Abaganus's Gewichtsverlauf
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