Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 März 2021
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93,5 kg
Bisher verloren: 30,5 kg.
Still to go: 13,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2119 kcal
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Fett: 52,79g | Eiw: 221,67g | Kohlh: 190,02g.
Frühstück: Golden Toast American Sandwich (38g), Wiesenhof Eiklar, Aldi Schinkenwürfel, Ei. Mittagessen: Wiesenhof Eiklar, Reis (Gekocht), Landjunker Hähnchenbrustfilet. Abendessen: Milbona Skyr Pur, Walnüsse, Äpfel. Snacks/Sonstiges: Ananas, Myprotein Omega 3. mehr...
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Verlust von 1,7 kg pro Woche
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simon90kg's Gewichtsverlauf
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