Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 März 2021
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65,2 kg
Bisher verloren: 6,8 kg.
Still to go: 6,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1644 kcal
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Fett: 59,54g | Eiw: 90,44g | Kohlh: 195,65g.
Frühstück: Tirol Leite Semidesnatado. Mittagessen: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Couve-Flor, Alcatra, Turma da Mônica Maçã, Laranjas. Abendessen: Maguary Suco Concentrado de Maracujá , Turma da Mônica Maçã, Tirol Leite Semidesnatado, Mais Coco Leite de Côco, Heinz Ketchup, Hellmann's Maionese, Manteiga (com Sal), Ovo. Snacks/Sonstiges: Italac Leite Semidesnatado, Ameixa Seca, Uvas, Italac Leite Semidesnatado, Ameixa Seca, Uvas. mehr...
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2188 kcal
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Bewegung:
trote/camimhada - 3 Stunden und 18 Minuten, Ruhen - 12 Stunden und 42 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,0 kg pro Woche
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sdomahovski's Gewichtsverlauf
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