Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 März 2021
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76,8 kg
Bisher verloren: 1,2 kg.
Still to go: 6,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1120 kcal
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Fett: 56,67g | Eiw: 65,14g | Kohlh: 95,61g.
Frühstück: Lancewood Double Cream Yoghurt, Clover Long Life Full Cream Milk, Jungle Muesli Nuts and Raisins. Mittagessen: Extra Virgin Olive Oil, Tuna in Water (Canned), Red Tomatoes , Hellmann's Real Mayonnaise, Red Hot Chilli Peppers . Snacks/Sonstiges: Douwe Egberts 100% Pure Instant Coffee, Douwe Egberts 100% Pure Instant Coffee, Douwe Egberts 100% Pure Instant Coffee. mehr...
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2081 kcal
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Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 13 Stunden, Schlafen - 10 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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Tamplyn's Gewichtsverlauf
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