Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 März 2021
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101,9 kg
Bisher verloren: 5,9 kg.
Still to go: 19,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2716 kcal
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Fett: 72,02g | Eiw: 120,28g | Kohlh: 399,66g.
Frühstück: Haşlanmış Yumurta, Torku Günlük Süt, Kellogg's Special K Klasik. Mittagessen: Coca-Cola Coca-Cola Zero, Dürüm Döner. Abendessen: Uno Geleneksel Tava Ekmeği , Doğanay Şalgam Suyu, Bim Karışık Turşu, Yoğurt, Etli Mantı. Snacks/Sonstiges: Mandalina, Muz, Badem, Fındık, Tadım Sarı Leblebi, Simbat Mebrum Hurma , Gün Kurusu. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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ercanülker's Gewichtsverlauf
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