Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 März 2021
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54,8 kg
Bisher verloren: 0,7 kg.
Still to go: 6,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1326 kcal
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Fett: 29,06g | Eiw: 124,63g | Kohlh: 141,08g.
Frühstück: リケン うま塩ドレッシング, YAOKO ヤオコー 北海道空知産 納豆, ヤオコー 三杯酢もずく, 鶏胸肉(皮なし), ゆで卵, セブンイレブン ブロッコリー（冷凍）, 東洋ライス ロウカット玄米. Mittagessen: 明治 ザバス ミルクプロテイン 脂肪0 バニラ風味, キューピー シーザードレッシング, プチトマト, 鶏胸肉(皮なし), セブンイレブン ブロッコリー（冷凍）, セブンイレブン ゆで卵, 東洋ライス ロウカット玄米. Abendessen: 鴨南蛮そば, 鶏胸肉(皮なし). mehr...
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konstantes Gewicht
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ikuchan1131's Gewichtsverlauf
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