Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 März 2021
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63,8 kg
Bisher verloren: 11,2 kg.
Still to go: 8,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1130 kcal
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Fett: 25,63g | Eiw: 96,03g | Kohlh: 130,06g.
Frühstück: Pisang, Kalbe Slim & Fit French Vanilla. Mittagessen: Kubis, Brokoli, Kembang Kol, Dada Ayam (Kulit tidak Dimakan), Nasi Putih. Abendessen: Dada Ayam, Nasi Putih, Brokoli, Kembang Kol, Telur Goreng, Nila (Ikan) (Dimasak, Panas Kering). Snacks/Sonstiges: Jeruk. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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juwita samosir's Gewichtsverlauf
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