Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 März 2021
|
50,5 kg
Bisher verloren: 4,5 kg.
Still to go: 10,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1574 kcal
|
Fett: 47,96g | Eiw: 55,86g | Kohlh: 238,60g.
Frühstück: Permen, Tape Singkong, Pisang Kepok Rebus, Pisang, HiLo School Coklat. Mittagessen: Pisang Kepok Rebus, Pisang, Tempe Goreng, Telur Goreng, Sawi Dimasak (dari Segar), Nasi Putih. Abendessen: Tahu Goreng, Soto Ayam, Tempe Goreng, Telur Goreng, Sawi Dimasak (dari Segar), Nasi Putih, Tape Singkong. Snacks/Sonstiges: Mie Ayam. mehr...
|
Zunahme von 0,3 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
risakhoiriah's Gewichtsverlauf
|