Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 März 2021
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54,7 kg
Bisher verloren: 45,3 kg.
Still to go: 1,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1015 kcal
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Fett: 33,63g | Eiw: 67,12g | Kohlh: 122,15g.
Frühstück: Acar Mentimun Manis, Nasi Putih, Sayuran Rebus (tanpa Daging), Semur Daging, Sambal Goreng Kentang. Mittagessen: Putih Telur Matang, Bayam, Jus Jeruk Nipis, Chia Seed. Abendessen: Marning Jagung, Buah Pir. Snacks/Sonstiges: Tahu Bacem, Tempe Bacem. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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alumni500kkalyangtobat's Gewichtsverlauf
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