Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 März 2021
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67,1 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 21,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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901 kcal
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Fett: 20,61g | Eiw: 26,14g | Kohlh: 159,29g.
Frühstück: Jamur Dimasak (Lemak Ditambahkan dalam Masakan), Telur Rebus Lunak, MISUA SAU TAO MISOA , Sayuran Rebus (tanpa Daging), Nasi Putih, Jus Campuran Sayuran (Sayuran Lain Selain Tomat). Mittagessen: Madu, Ellenka Fiber Creme, Nescafe Classic, Brokoli Dimasak (dari Segar), Nasi Putih. Abendessen: Bimoli Minyak Goreng, Saus Tomat, Kerupuk Makanan Ringan, Pangsit Polos, Seledri, Mentimun (dengan Kulit), Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: Lontong. mehr...
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Zunahme von 4,2 kg pro Woche
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Leni Liu Cing Link's Gewichtsverlauf
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