Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 März 2021
|
61,3 kg
Bisher verloren: 10,7 kg.
Still to go: 1,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1676 kcal
|
Fett: 82,81g | Eiw: 96,39g | Kohlh: 143,34g.
Frühstück: Hochland Творожный Сыр Сливочный , O'Zera Горький Шоколад 75%, Кофе с Молоком, Куриные Грудки (Жареные), Коричневый Рис (Длиннозерный, Приготовленный). Mittagessen: Салат Барин, Голубцы, Чай с Лимоном. Abendessen: Кофе с Молоком, Эмиль Кефир 2,5%, Блины ПП, Эмиль Творог 5%. Snacks/Sonstiges: Курт, Сушеное Манго, Вареное Яйцо, Красное Яблоко, Груши, Арахис, Мандарины, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Грецкие Орехи, Миндаль, Кешью, Марципан. mehr...
|
Zunahme von 0,3 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Наталья Кадничанская's Gewichtsverlauf
|