Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 März 2021
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60,8 kg
Bisher verloren: 4,2 kg.
Still to go: 8,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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749 kcal
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Fett: 37,41g | Eiw: 43,06g | Kohlh: 62,85g.
Frühstück: Sek Taze Peynir, Siyah Zeytin, Yumurta, Maydanoz. Mittagessen: Kuzu Kulağı, Pişmiş Ispanak (Taze Olandan), Tavuk Çorbası, Ev Yapımı Yoğurt. Abendessen: Keçiboynuzu, Ispanak, Dana Eti, Tavuk Çorbası, Ev Yapımı Yoğurt. Snacks/Sonstiges: Kivi Meyvesi, Muz. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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Zynpustnl's Gewichtsverlauf
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