Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 März 2021
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54,6 kg
Bisher verloren: 8,9 kg.
Still to go: 1,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2253 kcal
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Fett: 100,33g | Eiw: 119,43g | Kohlh: 231,04g.
Frühstück: Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Original, Bananas, Dove Dark Chocolate Miniatures, GNC Women's Ultra Mega Multivitamin, Spectrum Chia Seeds, Body Fortress Super Advanced Whey Protein - Chocolate (50g), Oatmeal. Mittagessen: Happi Foodi Green Bean Casserole, Creamed Turnips (from Fresh), Wal-Mart Tilapia Fillets. Abendessen: Provolone Cheese , Dave's Killer Bread 21 Whole Grains & Seeds Bread, Campbell's Well Yes! Tomato & Sweet Basil. Snacks/Sonstiges: Nature Valley Crunchy Granola Bars - Peanut Butter, Skinnygirl Salt & Lime Popcorn, Great Value Original Beef Jerky, Blueberries , Breyers CarbSmart Peanut Butter Ice Cream, Peanut Butter Power Ball. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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