|
Ещё вниз. Юхууууу 🥳 Сегодня будет силовая с резинкой на руки
|
56 kg
Bisher verloren: 2,3 kg.
Still to go: 1,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1412 kcal
|
Fett: 415,15g | Eiw: 74,59g | Kohlh: 6441,16g.
Frühstück: Кампина Сливки 10%, Bonfesto Кремчиз Неаполитанский, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Вологодское Яйцо, Простоквашино Кефир 2,5%. Mittagessen: Пиканта Перец Сладкий Маринованный, Макфа Рожки Гладкие, Ашан Киви, Азовская Кондитерская Фабрика Азовская Коровка на Сливках. Abendessen: Жареная или Запеченная Куриная Голень. Snacks/Sonstiges: Посиделкино Овсяное Печенье Классическое. mehr...
|
|
1610 kcal
|
Bewegung:
Джиллиан Ripped in 30 - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|