Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 März 2021
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73,5 kg
Bisher verloren: 6,8 kg.
Still to go: 23,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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845 kcal
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Fett: 32,77g | Eiw: 34,51g | Kohlh: 102,45g.
Frühstück: Krem Peyniri, Sütaş Süzme Peynir, Şekersiz Çay, Beyaz Ekmek, Çırpılmış Yumurta, Salam. Mittagessen: Galete, Bulgur Pilavı, Mercimek Çorbası. Snacks/Sonstiges: Beypazarı Doğal Maden Suyu, Şekersiz Türk Kahvesi, Yeşil Çay. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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budiyetsonolsun's Gewichtsverlauf
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