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God morgon dag #13. Kroppen känns pigg och går mycket promenader med hunden. Inga sug och inga energi dippar
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89,4 kg
Bisher verloren: 5 kg.
Still to go: 11,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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623 kcal
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Fett: 36,62g | Eiw: 60,26g | Kohlh: 16,65g.
Frühstück: Kaffe, Lindahls Kvarg. Mittagessen: Zeta Fetaost, Köttfärssås på Nötfärs. Abendessen: Ruccola Sallad, Pinjenötter (Pignolias), Ricottaost, Köttfärssås på Nötfärs. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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doncarlos43's Gewichtsverlauf
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