Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 März 2021
|
86,6 kg
Bisher verloren: 10,1 kg.
Still to go: 19,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
724 kcal
|
Fett: 42,52g | Eiw: 58,78g | Kohlh: 23,68g.
Frühstück: Plátano, Café. Mittagessen: Hacendado Espárragos Medianos, Filete de Ternera Empanado. Abendessen: Hacendado Galantina Pistacho y Trufa, Huevo Revuelto. mehr...
|
|
2999 kcal
|
Bewegung:
Sit Ups - 6 Minuten, Dehnen (Yoga) - 12 Minuten, Bodybuilding - 12 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 15 Minuten, Schreibtischarbeit - 9 Stunden, Ruhen - 5 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Merrydin's Gewichtsverlauf
|