Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 März 2021
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65 kg
Bisher verloren: 7 kg.
Still to go: 10 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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804 kcal
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Fett: 20,75g | Eiw: 41,93g | Kohlh: 118,42g.
Frühstück: Havuç, Maydanoz, Domatesler, Mantar, Lor Peyniri, Yumurta. Mittagessen: Çerezya Sarı Leblebi, Bal, Tam Yağlı Sade Yoğurt. Abendessen: Pırasa, Komposto, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Domatesler, Mercimek Çorbası, Karışık Yeşil Salata. mehr...
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Verlust von 0,9 kg pro Woche
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Ş.Nurr_'s Gewichtsverlauf
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