Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Dezember 2013
|
95,7 kg
Bisher verloren: 4,1 kg.
Still to go: 9,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2005 kcal
|
Fett: 83,38g | Eiw: 84,69g | Kohlh: 234,02g.
Frühstück: McDonald's Hash Brown, Kellogg's Raisin Bran, Low Fat Milk. Mittagessen: Fresh & Easy Beef Chili with Beans, Kroger Sugar Cookie, Di Lusso BLT Wrap. Abendessen: Chicken or Turkey Tetrazzini. mehr...
|
|
3172 kcal
|
Bewegung:
Ruhen - 4 Stunden und 15 Minuten, Stehen - 15 Minuten, Schreibtischarbeit - 4 Stunden und 25 Minuten, Zirkeltraining - 10 Minuten, Sitzen - 10 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 30 Minuten, Auto Fahren - 5 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 30 Minuten. mehr...
|
Zunahme von 2,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
millerm40's Gewichtsverlauf
|